Rutina de ejercicios de rehabilitación postoperatoria
Posteriormente a que el paciente sea sometido a un procedimiento quirúrgico en la extremidad superior, es necesario implementar un programa de fisioterapia temprana, con el objetivo de optimizar los resultados.
EJERCICIO 1
Flexión – extensión
Este ejercicio reduce la inflamación de la mano y consiste en lograr una extensión progresiva completa de todos los dedos posteriormente flexionarlos hasta formar un puño cerrado.
Se recomienda hacer 5 series de 10 repeticiones 3 veces al día.
EJERCICIO 2
Abducción – aducción
Este ejercicio consiste en lograr una extensión completa de todos los dedos y luego unirlos y separarlos.
Se recomienda hacer 5 series de 10 repeticiones 3 veces al día.
EJERCICIO 3
Ejercicio de garra
Este ejercicio consiste en alcanzar una extensión completa de los dedos y flexionar únicamente las articulaciones interfalángicas proximales y distales.
Se recomienda hacer 5 series de 10 repeticiones 3 veces al día.
EJERCICIO 4
Saludo
Este ejercicio consiste en lograr una extensión completa de los dedos y flexionar únicamente a nivel de las articulaciones metacarpofalángicas de los dedos índice, medio, anular y meñique.
Se recomienda hacer 5 series de 10 repeticiones 3 veces al día.
EJERCICIO 5
Oposición
Este ejercicio consiste en formar una «O» tocando la punta de los dedos largos con el pulgar, iniciar tocando la punta del índice con el pulgar, luego el medio, anular y meñique.
Se recomienda hacer 5 series de 10 repeticiones 3 veces al día.
EJERCICIO 6
Flexión – extensión de muñeca
Este ejercicio consiste en movilizar la muñeca hacia adelante y mantenerla en esta posición durante 5 segundos posteriormente movilizarla hacia atrás por 5 segundos más.
Se recomienda hacer 5 series de 10 repeticiones 3 veces al día.
Traumatología - Cirugía de la Mano 